Проводятся в Киеве — в формате практикумов, тренингов и встреч
Выездные — в формате ретритов
1. Практикум «Погружение & формирование и материализация намерения»
В этой практике соединены несколько техник, которые помогают глубоко расслабиться, сформировать намерение, открыть в себе новые ресурсы и возможности.
Метод Фельденкрайза — телесная практика, которая помогает качественно расслабить тело и сохранять осознанное присутствие на протяжении всего погружения.
Аутотренинг и йога-нидра— помогает глубоко расслабить ум, лучше услышать себя, осознать истинные желания и настроиться на осуществление своего намерения.
Эриксоновская гипнотерапия и восстанавливающий терапевтический транс — техника работы с внутренними ресурсами и возможностями.
Судя по обратной связи участников, исполнение желаний — один из самых частых результатов этой практики.
2. Женский круг
Встреча в женском кругу, сочетающая практики и общение, — это практически санаторный день для женщины 🙂
В программе:
- Свободное движение для восстановления контакта с телом.
- Техники эмоциональной разгрузки и восстановления.
- Упражнения для женского здоровья и снятия напряжения в области таза.
- Энергетическая практика.
- Гармонизирующая медитативно-расслабляющая техника.
3. Практикум телесной терапии «Тело. Эмоции. Энергия»
Рекомендую эту практику всем, но особенно тем, у кого хронически не хватает времени на себя и накопилось много телесного и эмоционального напряжения.
Всего за 1,5 часа можно хорошо разгрузиться, восстановить контакт с собой и почувствовать больше живости и энергии.
Основные задачи практикума:
- Снять мышечное напряжение и зажимы.
- Освободить дыхание.
- Высвободить и отпустить накопившиеся эмоции.
- Вернуть телу живость и гибкость уму.
- Восстановить контакт с телом и реальностью.
- Почувствовать опору, заземлиться и вернуть себе энергию.